3月, 2016年

飲み良い美白の性生活と健康野菜ジュース減少紫外線_健康網

2016-03-31

紫外線が強い夏季には、性生活と健康、塗り日焼け,止め製品のほか、専門家によると、たくさん食べて<被害に富んで>ビタミンCの果物
美,白
胡<時>大根
素の果物などの被害に>マンゴー
漢方
観点、おすすめの有益な美白効果野菜ジュース.生活小常識

生活小常識

 

Pは健康な知識で生活健康小助っ人

 

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キウィ芭の楽美白

ビタミンCを抑制できるチロシン活性が減って、メラ,,ニンの生成を促進し、体内のコラーゲン生成.

まま食べ:毎日食べに~さんの,果物のうち、いち分选ビタミンCの高い者、キウイ、土グアバ、迄になど、以前両者部の列ビタミンCの高い第いち、に名.

注意:成人毎日提案ビタミンC摂取量はひゃくミリグラム、上限を2000 mg、ビタミンCを高用量につながる時、<>下痢
圧力
大者、毎日少な,くとも摂取に種類のビタミンC含有量の高い果物.

p健康食<P>健康食<P>

 

 

p〉〈時は> <マンゴーニンジン抗紫外線

カロテノイド具保湿や抗酸化能力,に対抗紫,外線は皮膚を傷つけ.

まま食べ:カロテノイドの大半がオレンジレッド靑果など、パパイヤ、マンゴーなど、いち周可食べに~さん度、いち度約いち椀、ニンジン、カボ,チャ、油と一緒に調理し、吸収利用率を高めることができます.

注意:もし長期大量摂取に見えろうのように黄色くなり色.

 

 

 

 

 

 

 

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