5月, 2017年

女の性生活と健康六大体の弱い体の弱みに気をつけて

2017-05-31

免疫システム

は女は自分の免疫システムの制御力は男性にはできない、彼らは強健の男より長生き、裏づけの一つだ.しかし彼女たちは男性よりも更にかかりやすい紅斑性狼瘡、リューマチの関節炎と多発性強皮症など現代医学難治の免疫疾患.

心システム<P>は女性は、心臓病の年齢は男性より10年夜、女性は心臓病、特に心臓心臓病、心臓病、しばしば緻命の.これはエストロゲンが手を離しても後の更年期現象だから.女性は血管の保護を失って硬化、肝臓がホルモンの保護を失うことにより多くのコレステロールを生成し、これらは女性心臓血管疾患疾病の深刻性を増大しました.

運動システム

女と男性は、膝関節靭帯はもっと難しい、そして、その傷回復も男性よりも難しいと.医師たちの分析、彼女たちと生まれつき寛大な髋部関係、後者を膝関節に耐えたもっと大きい作用力.

神経システム女は男よりもっと鬱病やすい.これは男女両性の脳はホルモンと脳内化学物質の反応に対して違いで、しかも女性の体内に発生するセロトニンはその濃度の変化の反応はもっと敏感で,もっと激しいです.また、更年期に入ったら、エストロゲンの代替療法,性生活と健康、女性が認知症になる可能性は同い年の男性よりも大きいということです.

は消化システム

は消化システムです

消化システム男女が同じ食べ物を食べても、女はもっと多くの時間で消化して.そのため、女性は慢性便秘と腸疾患の可能性とそれぞれ男の3倍と2倍になりそうです.これは、女性の唾液の中に化学成分と男とは違っている可能性があります.

骨格システム

晩年骨格骨格が深刻な患者に、女性は男性より多い.更年期後,骨粗しょう症で、女性の骨が緊密になって鳩目になります.

不眠はどの性生活と健康ように12の生活の細部予防に女性が不眠症を予防することを予防する

2017-05-24

不眠は現代女性が一番よくある睡眠障害は、不眠は現代女性が一番よくある睡眠.今多くの女性の仕事の圧力の大きい、精神は本分を守っていないで不眠になりやすいです,
シアリス効果.では、不眠はどうしたらいいでしょうか.今日小編集で12個の生活中の小さいディテールを推薦して、女性不眠症予防.一緒に見てみよう!

1、寝る前に牛乳を1杯飲むことができます.牛乳は眠っているが、牛乳アレルギーの人は、りんごやパン、パン,効果は同じです.ふだん多く食べても睡眠の質の食品を高めることができて、ナツメ,ユリ、小さい粥、クルミ、ひまわりなど.

2、2、堅持する規則の勤務時間、週末は遅くまで寝てはいけない.もし土曜日遅く寝るのが遅くなるなら、日曜日の夜は眠れないかもしれない.

さん、寝る前に飲むあっけにとられない猛.寝る前に約2時間ぐらいは少量の夕食を食べて、たくさん水を飲み過ぎて、絶えずトイレが睡眠の質に影響することができます.夜はスパイシーな食べ物の食べ物を食べないで、これらの食品も睡眠に影響することができます.

4、寝る前にコーヒーとニコチンを遠く離れて.寝る前に8時間前にコーヒーを飲みます.

p5、選択トレーニングタイム.午後は鍛えて睡眠の最優秀時間を助けること、規律の体が鍛えてまた夜間睡眠の質を高めることができます.

p6、室温はやや涼しい.寝室温度はやや低く、睡眠に役立ちます.

7、大睡眠は夜を放す.昼の仮眠は夜の睡眠時間が剥奪されますとなる可能性があります」.昼間睡眠時間は厳格に1時間以内に制御して、しかも午後3時過ぎ後にまだ寝ていない.

p8、静かな.テレビとラジオを消して、テレビとラジオを消して.

9、快適なベッド、良い睡眠空間を提供するために、良いベッド,性生活と健康、快適なベッド、快適なベッド.

10、寝る前に風呂に入る.一つの熱湯の入浴は筋肉をリラックスすることに役立って、よく寝ることができます.

ザクロ花も栄養を味にする美食胃の性生活と健康咳をして咳を止めて

2017-05-17

Pディレクトリ:

1章:ざくろの花も栄養をして美食に栄養をすることができて胃が咳を止めて

第二章:肺咳止めを潤すことを巧ナシを食べて

第三章:漢方薬を+食療の養生あなたの肺咳止めを潤すこと

編者付記:ザクロ花を観賞することができただけでなく、それの養生保健の効果は非常に高く、常に食べて肺を潤すことを達成することができます咳止め効果.以下の小編は8項のざくろのレシピを推薦して、早く行って見てみて.

ざくろ花も栄養を味にすることができて、胃の咳を止めることができて

花は美容に顔をケアするだけでなく、健康養生.今はお花はファッションで、1種の品位で、1種の楽しみを享受します.花は植物の精華で、それはすでに科学者には96種類の物質が含まれていて、22種類のアミノ酸、14種類のビタミンと豊富な微量元素を含みます.栄養学者は,花卉の外には、すべての食品に必要な栄養成分を含むすべての栄養成分を含む.イタリア、フランス、シンガポールなどの国で、食用花が食生活になりつつあり.私の国では広州、上海、北京、すでに現れたいくつかの食用花卉の有名な料理.

ざくろ、雲南ザクロの花の種の花は食べる、味はやや渋み、属性はやや涼し.ざくろ花は薬用として、悠久の歴史があり、各種古い医籍が記載されている.歴代の医学の家の臨床実踐は、ザクロ花が清肺泄熱、養陰唾液を分泌して、解毒して、健やかな胃、肺を潤すこと、渋くて腸、止血などの効果.食用ザクロ花の治療に肺熱咳、津傷喉が渇いて,性生活と健康、長く潟だけでなく、血脱肛、崩漏こしけ、胃腸の調子が悪いなど一定の効果があり、花は外用ザクロ治中耳炎.よく食べるザクロ花がメラニンの生成を抑え、みずみずしい肌ピカピカ、しわの生成を遅らせ、天然美容上物.

P保冷ざくろ花は料理の食べる前、袋を分解し、清水で3回水で3回、水で30分、すすぎ後にも、お湯で2~3分も有効に使っています.

Pは、プロト味、ベーコン、ハム、炒め物など各種肉炒め、料理、海鮮炒め、料理にも料理に味、味がおいしい.以下はみんなに何項の家庭常用ざくろ花作り食品を紹介します.

1、1、ざくろの花

をして原料:保冷ざくろ200 g,クリームレタス300グラム.

制法:いち、ザクロ花はお湯に~さん分煮て、生水の予備.に、クリーム和えレタス千切りにザクロ花、ゴマ油、塩少々を入れて、ニワトリ、少しかき混ぜます均等にすぐしかし食用.

漢方医は、ザクロ花は清肺泄熱、養陰唾液を分泌して、解毒して、健やかな胃、渋い腸,レビトラ正規品通販サイト入手.のぼせるをよくする者はよくない者は、多く食べることができる.

冬の性生活と健康女性は3種の病気に気をつけて

2017-05-12

寒さ、きわめて寒いが、街でよく着がたくさん見えるスカート、ストッキングや長靴の若い女性.こんなにおしゃれは美しいファッションが、健康に多くの危険性、特に下記の3種類の情況の最もよくある.

Pリューマチ性関節炎冬の天気は寒く、薄着でリューマチ性関節炎を引き起こす可能性があります.」受け入れ《生命時報》記者の取材の時、北京大学第三病院の整骨科の主任医師の娄思权強調する、それは、薄着冷えやすい、特に体質のよくない人、最もよく風邪.風邪を引きがちの人は、自身の免疫力は下がって、上部呼吸器感染を誘発しやすくて、発熱、扁桃腺炎などの自己免疫性疾患、現れ遊走型の関節の痛みは、しばらくしばらく足が痛くて、腕が痛くて症状につながる、深刻なのはまたリューマチ性心臓病.このほか、リューマチ性関節炎を引き起こす可能性、関節がはれ、こわばって、甚だしきに至っては変形など.

pは、月経困難症の

を困難にして<

女温度は最も敏感な、北京大学第三病院の産婦人科の主任医師の张璐芳風格を指摘し、ひたすら温度の直接的な結果は生理痛.また、下肢の血液循環はよくなくて、まだ起きる可能性紫斑、きわめて不利に女性の健康.

だから、冬、特に首,性生活と健康、腹部、足の保温に注意して.提案で毎日スカートを着て、長靴を着るを選んで、たとえ、厚くのツイードやダッフル生地で、長さは最高の小腿肚ないほうが光足靴下を着ては、内部保温下着を着て性能の良いパンツ.長靴も長期着ない、二日交換度普通の冬の靴、綿の靴下の最良の選択,しもやけ発生防止に有効.また、頚部は頸椎病予防に効果があるので、外出時にマフラーをかけてはいけないと.

しもやけ/しもやけミニスカート+長靴一見足を包むのががっちりとが、寒気はスカートを通して隙間がしみ込み、肌を刺激による下肢静脈の血管血流が悪く、とても容易で長いしもやけ.」江蘇省人民病院の皮膚科范卫新受け入れ《生命時報》記者の取材の時によると、しもやけに多くみられる児童、女性や末梢循環不良者、いい出し、手の甲、足指、指を右足などの身体が末端か所、ソラマメに大きな赤い腫れ.また、このような着こなしを引き起こし寒性脂肪組織炎、多くの人はそれを混淆としもやけ.霜焼けと違うのは,この病気にかかった人で、足の上でや腕が痣だらけになる、そして伴って杏仁の大きさの塊、明らかな苦しみ感で、轻者湯たんぽや熱いタオルを塗り、全快まで、早めに病院に行って診察を受ける重症.

8大性生活と健康料理掃き

2017-05-11

私たちの体内にたくさんの栄養がある、しかし多くのごみがあります.なぜよくデトックスの原因となっているのか.私たちの体は、新陳代謝が行われた時に多くの“ごみ発生毒素」、そして、今いるこの環境、私たちもよくない物質を含むから多かれ少なかれきれいな空気の中で大量の有害有毒ガスの微粒子が、そして.

は人間の体に一定のオートクリア毒素の能力は、しかし、体内のごみ杜旭貯蓄過ぎた時、またあるいは機体内の解毒汚染物質排出機能がの時、私達が体内の毒素は直ちにごみが出てきて、私たちの健康に影響が出ると、最も普通の現象は満面天然痘や便秘、ひどい時なら、言わない皆知っている.

がいることを受け、今日は皆さんに紹介しはち種類デトックスの食べ物、あなたの日常の飲食の中では体に必要な栄養を吸収しても、体内の毒素を排除することができて、あなたは体内のごみ、あなたの全身楽で、病気をしないで痛くない.

p> <いち.緑黄色野菜料理に緑をアルカリ中和、飲食の中であめ、肉、卵、代謝の中で発生の過多の酸性の物質を保つ、体液弱アルカリ性、それによって血の中で毒物を一掃する.常に食べる野菜オプション大根葉,性生活と健康、野菜、小松菜の葉、ホウレンソウ、芥蓝、ハクサイ、ニンジン、カリフラワー、キャベツなど.

粗食はサツマイモ、ジャガイモ、トウモロコシ、ソバなどの雑穀は大便の流暢に愛之助して、体内の毒が長く滯在していない腸.粗粒に多く含まれる白米と小麦粉(または精加工食品)が欠けた特殊なビタミンやミネラル.これらの栄養は、胃腸内環境を調節し、人体に吸収しやすい免疫機能を向上させることが容易に役立ちます.

ワインはワインに有益な心臓の健康に良いです.これは、多くのアルコール飲料が、これは多くのアルコール飲料が、これは、多くのアルコール飲料に含まれています.ワインの予防と酸中毒、利尿効果があると報道が報じてあります.近年は痛風治療にも効果があります.

浜納豆研究によって、浜納豆は消化に愛之助、脳に解毒能力などを向上させる効果があります.また体内の新陳代謝を促進、血液中毒素、血液の浄化血液作用を促進する.また、納豆に含まれる血栓溶解のウロキナーゼ大量が含まれ、大量のB族ビタミンや抗生物質が、認知症予防.

果物あるいは果汁はレモン、オレンジ、文旦、ブドウ、サトウキビの汁、靑梅、リンゴ、トマトなどがある.果物味は酸味が多いが,体内で代謝過程でアルカリになり、血液をアルカリに保つことができる.特に細胞に蓄積される毒素「溶解を蓄積し,最終排出システムで体外に排出することができる.

緑茶緑茶の中に多くの解毒因子、それらは血液中に有毒物質と結合し、小便をしてから排出することを加速します.緑茶はよく飲むことと血を予防して血に血を飲むことができて.喫煙者が多い緑茶はニコチンのダメージを軽減することができて.7 .昆布とのりは大量膠質を含んで.通促促

腎臓の性生活と健康びくびくする一般女六大症状は腎臓がどうする女

2017-05-10

p>の本文<ガイド:女の人は腎臓の症状は何ですか?女は腎臓がどうする?を紹介する女は腎臓の6つのよくある症状や対応治療戦略.

わけのわからない太って、髪は少なくなって渋くて、寒がり下痢がちで、これらの症状があなたに教えて、あなたは腎臓のびくびくする、これらはすべて女性は腎臓の症状、じゃあ、女性は腎臓がありますどれらの症状ですか?女性は腎臓がどうする?次の文章の紹介を見てみます.

p1、わけのわからない太る

斯シアはずっととても注意を自分の寸法は、自分を虐待の口のほか、彼女は時々ジムに行って汗を流すことも忘れない、彼女は令気落ちしたが、最近は訳も分からずにキロ太った.

病気分析:漢方医は肥満の根本的な原因は、鹿の痰、濡れて、さらには、腎臓气虚招いた女性の太り.

対策:両手をこすって掌暑い後、それぞれから腰まで火照ってまで、いずれそれぞれ数回、腎臓の息の補納.また沢山食べて鴨肉、鹅肉、ウサギの肉、鯉、うるち米、もち米、アワ、ナツメなど食べ物も宜多く食べて元気をつける.

P2、髪が日に日に稀少

しかし、最近いつも髪を落として、普段はお手入れの彼女はとても理解できない、自分で鬱憤不眠,不眠、どうしてこうなるのでしょうか.

病気分析:女性は腎臓の息の盛りの時期は22歳ぐらい、25歳を過ぎてから、だんだん衰え始め.漢方医は腎臓の主な水、その華は髪を出して、腎臓の機能の善し悪しは髪の毛の上で表現するのです.髪のしなやかに光沢があり、腎臓健康を説明する.腎臓のびくびくするの人はよく髪、簡単には折れそして光沢がない、脱毛が出やすい.

対策:多く食べていくつかの益の腎臓の食品、例えば山芋がとても良い栄養を補給する食品は、また補補う陰、クコ羊肉スープを煮て腎臓の息の温.また、毎日8時間の睡眠も大事、と同時に少なく飲んだり、スパイシー食品や濃コーヒー、濃茶など刺激性食品と.

3、いつもトイレに行きたいですが、3、総手洗い

へ行きたいです水は水を飲んでいない、または、お手洗いに行きたいと思っている.大半日のチームは、やっと自分の番だが、尿量は特に少ない.しばらく出てきて、ちょっと興にぶらつきて、彼女はまたトイレが気になって.

病気分析:通常女性頻尿の最も明らかな特徴は量が少なく劣って多い.祖国の医学は、ときに、体の素質が下がる時、腎臓の息の現れたホロウの損失、膀胱の表れ気化無力,性生活と健康、膀胱平滑筋の筋繊維テンションが下がり、で膀胱の伸縮性の低下は、腎しまらないよう固定、大門がしまらないので、頻尿や尿失禁現象.

は、クコ、山芋、ニラ、マトン、肉、胡桃、胡桃、韮、山芋、韮、韮、韮、胡桃、胡桃、胡桃、胡桃、胡桃など.もし出て頻尿かつ尿量が多く,24時間尿総量2500ミリリットルを超え、糖尿病などの病気の可能性を警戒する.また、精神因子

に高血圧の性生活と健康エリンギホイコーロー

2017-05-10

ガイドホイコーロー源は四川料理が、あまりの魅力が氾流は中国の家庭に伝.家庭料理といえばきっと少なくない回鍋肉も、伝わるようこそが広いの面からも生まれていた多くのバージョンのホイコーロー.すべての地方はすべて各地と自分の好みによって改良を経た.こんなに好きとエリンギのかっこいいきっと融合して改良に参加し、エリンギのかっこいい家ホイコーローが木を打つことがあるあなたの味蕾?試してみると.

材料主原料

豚もも肉400グラムのアクセサリエリンギ200グラムニンニク醤油ひゃくじゅうグラム調味料グラムのネギの姜適量みりん適量じゅうごグラム甘みそよんじゅうグラムヒ県豆板醤25グラムの植物油さんじゅうグラム

エリンギホイコーローのやり方にいち.豚もも肉400 g、6分やせ四分肥

に.鍋リガ少しネギ,ショウガやみりん、冷水で入豚を焯水、中小煮たぶん15分、箸がフォーク透で

に高血圧のエリンギホイコーロー

P3 .豚肉が煮た後にとりだすをとりだすます

p>よんしよ.切って<3 mm程度の片

p> <ご.エリンギ切り5 mm片後レンジ加熱さん分脱水、ニンニクの芽が斜めに切る寸段

ろく.鍋熱後、論点30 g植物油を入れて、強火炒めエリンギ煸

p7 .あたりの土気色

炒めP8 .下ポークポークP9 .肉を炒め、まわりの黄金

を炒めますp> <じゅう.肉片をとエリンギのダイヤル鍋にたっぷりのネギとしながら、10 g 25 gヒ県豆瓣炒める赤ペンキ

じゅういち.流し入れ大さじ2,バイアグラ,よんじゅうグラムの甘みそ炒める均一

p>と<じゅうに. 10 gに醤油,性生活と健康、振りかけるニンニク段炒め幾下で鍋を

免疫力をアップじゅうさん種汤品免疫力を高め性生活と健康る

2017-05-05

は人体の天然の防御機構、免疫力の高低は直接人の健康に影響する、日常の生活習慣と飲食習慣はすべて人体免疫免疫に影響することができます.人体の免疫力の方法は多く、今日小さくすると最も簡単な方法で、みんなに免疫力を高める,健康養生のパスワードを開いて.

pは10種類の美味しいスープが免疫力を増強する

p> <いち.烏骨鶏汤抗風邪、防癌

p>のスープは加速<喉の部や気管支粘膜の血液循環を強め、粘液分泌、直ちにクリア気道ウイルス、咳、喉の痛みなどの加速症の緩和、風邪、気管支炎などの治療効果がよい.乌骨鶏が補血養陰、除き崩にすべて持って虚損諸病、癌の患者に使える術の後で、放射線治療や化学療法後.

p2 .骨のスープはアンチエイジングをアンチエイジングます

骨のスープの中のカルシウムやコラーゲンなどの微循環を疎通して、老化防止、骨粗鬆,骨のスープのとても受けにくい飲む薬の効果.

Pは記憶を強めます

人の記憶力とアセチルコリン関係、補充脳内アセチルコリンの最良の方法は多く食べてレシチンを含む食べ物、麺の中で豊富なレシチン、きわめて容易と水が結合して、故うどんを煮る時、大量のレシチン溶けスープの中から、飲んで健やかな脳パズルがスープ.

よんしよ.スープ防喘息

スープに含まれる特殊脂肪酸の抗炎症作用を止める作用、気道炎症を防ぎ,性生活と健康、ぜんそくの発作.

p> <ご.スープ抗汚染

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